Πολλοί από μας υποφέρουμε τακτικά από «πιασμένο» (δυσκαμψία) λαιμό, επειδή είμαστε συνέχεια μπροστά σε υπολογιστές, κινητά, tablet και συχνά κοιμόμαστε σε μία μόνο θέση πράγμα που προκαλεί μυϊκό σπασμό.
Το βίντεο που πρόκειται να παρακολουθήσετε παρακάτω, κάνει σπουδαία δουλειά όχι μόνο στο να εξ…
Πολλοί από μας υποφέρουμε τακτικά από «πιασμένο» (δυσκαμψία) λαιμό, επειδή είμαστε συνέχεια μπροστά σε υπολογιστές, κινητά, tablet και συχνά κοιμόμαστε σε μία μόνο θέση πράγμα που προκαλεί μυϊκό σπασμό.
Το βίντεο που πρόκειται να παρακολουθήσετε παρακάτω, κάνει σπουδαία δουλειά όχι μόνο στο να εξηγεί το μηχανισμό για το πως «πιανόμαστε», αλλά δίνει και πολλές συμβουλές και τρόπους να πιέσετε τα σημεία «ενεργοποίησης» που θα σας ανακουφίσουν σε μεγάλο βαθμό εντός 90 δευτερολέπτων!
Ήταν πραγματικά συναρπαστικό να ακούμε ότι αυτό που το προκαλεί είναι στην πραγματικότητα βράχυνση του μυός, δηλαδή, εν αγνοία μας έχουμε παραμορφώσει το λαιμό μας με αφύσικο τρόπο.
Credits: Trends Feed
