Ο χυμός από ακτινίδιο είναι κάτι που αξίζει να εισάγετε στη διατροφή σας, αφού επιδρά θετικά σε ολόκληρο τον οργανισμό και είναι εμπλουτισμένος με διάφορα υγιεινά συστατικά. Αυτός ο χυμός είναι εμπλουτισμένος με μεγάλη ποσότητα καλίου και φυτικών ινών. Επιπλέον, παρακάτω περιγράφονται τα πλεονεκτήματά του καθώς και μια εξαιρετική συνταγή για χυμό ακτινίδιου.
Γιατί είναι ωφέλιμο να πίνετε χυμό ακτινίδιου;
– Μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
– Αποτοξινώνει τον οργανισμό.
– Βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
– Αποτρέπει τις καρδιαγγειακές παθήσεις.
– Προστατεύει ζωτικότητα των κυττάρων.
– Αποτρέπει την εμφάνιση θρόμβων του αίματος.
– Ενισχύει τη διαδικασία ανάρρωσης του οργανισμού.
– Αποτρέπει την εναπόθεση λίπους.
– Προστατεύει από τις βλαβερές συνέπειες των ελεύθερων ριζών και την καρδιακή προσβολή.
– Επιδρά θετικά στην όραση και προλαμβάνει τις ασθένειες των ματιών (καταρράκτης, εκκολπωμάτωση, επιπεφυκίτιδα).
– Βελτιώνει τη συνολική μνήμη.
– Βοηθά στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.
– Συμβάλλει στην υγεία του δέρματος.
– Ανακουφίζει από τα συμπτώματα της βρογχίτιδας, του χρόνιου βήχα και άλλων αναπνευστικών ασθενειών σε παιδιά και ενήλικες.
Συνταγή για χυμό από ακτινίδιο
Συστατικά
– ½ κιλό φρέσκα αποφλοιωμένα ακτινίδια
– ½ λίτρο νερό
– λίγη καστανή ζάχαρη (προαιρετικά)
Μέθοδος παρασκευής
Ξεφλουδίστε τα ακτινίδια, κόψτε τα και βάλτε τα στο μπλέντερ. Προσθέστε κρύο νερό και καστανή ζάχαρη, ανν θέλετε. Ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί εντελώς η ζάχαρη. Βάλτε τον χυμό σε αποστειρωμένα γυάλινα μπουκάλια και αποθηκεύστε τα στο ψυγείο. Πριν από την κατανάλωση, αραιώστε τον χυμό με νερό. Ο χυμός ακτινίδιου (σιρόπι) είναι πλούσιος σε βιταμίνη Α, Β, C, Ε, Κ, ασβέστιο, κάλιο, σελήνιο, σίδηρο, χλωροφύλλη, καροτενοειδή, λουτεϊνη, φλαβονοειδή και υδατάνθρακες, γι’ αυτό συνιστάται στη διατροφή των βρεφών και ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Προσοχή:
– Να είστε προσεκτικοί με την ημερήσια ποσότητα του χυμού. Δεν πρέπει να πίνετε περισσότερο από 1-2 ποτήρια αν είναι αραιωμένος με νερό, διότι μπορεί να προκαλέσει αλλεργία στο ακτινίδιο.
– Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε συνταγή. Εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αλληλεπιδράσεις.
