Ένας ψυχολόγος διδάσκει μια τάξη περί διαχείρισης στρες και άγχους. Σηκώνει ένα ποτήρι νερό γεμισμένο ως τη μέση. Όλοι περιμένουν την ερώτηση: »Είναι μισοάδειο ή είναι μισογεμάτο»;
Αντί αυτού, ο ψυχολόγος ρωτάει:
»Πόσο βαρύ είναι αυτό το ποτήρι με νερό»; Ακούστηκαν διάφορες απαντήσεις που όλες είχαν να κάνουν με γραμμάρια.
Ο ψυχολόγος απάντησε:
»Το απόλυτο βάρος δεν έχει σημασία. Εξαρτάται από το πόση ώρα το κρατάω. Αν το κρατήσω για ένα λεπτό δεν είναι πρόβλημα. Αν το κρατήσω για μια ώρα θα πονέσει λίγο το χέρι μου.
Τα προβλήματα και οι ανησυχίες στη ζωή μας είναι σαν αυτό το ποτήρι. Αν τα σκεφτούμε για λίγο, μια χαρά.
Όταν τα σκεφτόμαστε λίγο παραπάνω, αρχίζουν να μας πονάνε. Αν τα σκεφτόμαστε όλη μέρα, παραλύουμε και δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτε άλλο».
