Μελένιες Χριστουγεννιάτικες φωλιές ( Διπλαρωτές για τους καλικάντζαρους !!!) Η παράδοση θέλει τις νοικοκυρές να φτιάχνουν τις χριστουγεννιάτικες διπλαρωτές φωλιές και να τις τοποθετούν κοντά στα παράθυρα ή στο τζάκι ώστε όταν φτάσουν τα καλλικαντζαράκια στο σπίτι, να μην έχουν όρεξη να ασχοληθούν με οτιδήποτε άλλο! Τόσο νόστιμες είναι. Πώς φτιάχνουμε το αγαπημένο γλύκισμα των […] More
Σiγoυρα αυτo δε τo εiχατε φανταστεi! Σωστά; Γνωρiζατε oτι η στάση τoυ σώματoς, oταν καθoμαστε στη λεκάνη της τoυαλέτας, μπoρεi να έχει επιπτώσεις στην καλή λειτoυργεiα τoυ εντέρoυ μας; Eπιστήμoνες στo Stanford University Pelvic Floor, υπoστηρiζoυν πως τo σώμα μας εiναι έτσι διαμoρφωμένo ώστε πιo εύκoλα να λυγiζει (αυτo πoυ λέμε «καθoμαστε κoύκoυ») απ” oτι […] More
Οι μύες στην περιοχή της κοιλιάς είναι από τους πιο δυνατούς του ανθρώπινου σώματος και ελέγχουν σχεδόν κάθε κίνηση. Είτε καθόμαστε είτε τρέχουμε, οι κοιλιακοί χρησιμεύουν στην κίνησή μας. Εάν αυτοί οι μύες είναι αδύναμοι χάνουμε πολύτιμη ενέργεια και κουραζόμαστε πιο εύκολα. Δεν είναι βέβαια εύκολο να γυμνάσουμε τους κοιλιακούς μας. Κάθε μυς από αυτήν […] More
Φτιάξε κι εσύ την πιο εύκολη τυρόπιτα χωρίς φύλλο Υλικά: 1 κούπα λάδι 1 κούπα γάλα 1 κεσεδάκι φέτα 2 αυγά 2 κούπες αλεύρι Εκτέλεση: Χτυπάμε σε μπολ τα αυγά, την τριμμένη φέτα, το λάδι και το αλεύρι. Ρίχνουμε τη ζύμη σε ένα ταψάκι που έχουμε βουτυρώσει ή λαδώσει. Ψήνουμε σε μέτρια θερμοκρασία για 1 […] More
Ίσως η πλειοψηφία των γυναικών ονειρεύεται απαλά, λεία και ίσια μαλλιά. Για να αποφύγετε το καθημερινό ίσιωμα, η θεραπεία με μόνιμο ίσιωμα είναι η καλύτερη λύση και σας δίνει αποτελέσματα για ένα χρόνο. Δυστυχώς, μετά από ένα χρόνο θα έχετε κακής ποιότητας μαλλιά. Υπάρχει μια εναλλακτική λύση που μπορείτε να ισιώνετε τα μαλλιά σας στο […] More
Όλοι οι νευρολόγοι λένε ότι, εφόσον ένα εγκεφαλικό επεισόδιο τύχει νοσηλείας μέσα σε 3 ώρες, μπορεί να αντιστραφεί πλήρως απ’ τις επιπτώσεις του εγκεφαλικού επεισοδίου… Για να ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΟΥΜΕ ένα εγκεφαλικό επεισόδιο θα πρέπει να θυμηθούμε να το αναγνωρίζουμε με τα 3 βασικά βήματα: “S”, “T” και “R”. Τι είναι αυτά: Μερικές φορές τα συμπτώματα ενός […] More
Το ανθρώπινο δέρμα, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, αρχίζει να γερνά και όλοι γνωρίζουμε ότι η διαδικασία της γήρανσης είναι δύσκολη περίοδος για όλους τους ανθρώπους. Οι ρυτίδες είναι το πιο αξιοσημείωτο σημάδι της διαδικασίας γήρανσης. Οι ρυτίδες γύρω από τα μάτια είναι οι πρώτες που “ανακοινώνουν” την γήρανση, στη συνέχεια, έρχονται αυτές γύρω από […] More
Έχετε προβλήματα με τα οστά σας ή κουράζεστε εύκολα; Αυτό το αρχαίο γιατρικό από την Ιαπωνία και τους Σαμουράι μπορεί να σας βοηθήσει. 1. Πλένουμε ένα αυγό και το βάζουμε σε ένα ποτήρι 150 ml μηλίτη. 2. Το αφήνουμε για επτά ημέρες. 3. Σε αυτό το διάστημα το τσόφλι του αυγού θα λιώσει και μόνο […] More
Το μηλόξυδο και η ασπιρίνη καθαρίζουν τα σημάδια της ακμής και ομαλοποιούν το ανώμαλο και ξηρό δέρμα. Μπορείτε να το χρησιμοποιείτε καθημερινά για μια πιο φωτεινή επιδερμίδα. Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, χρησιμοποιήστε το με φειδώ. Θα χρειαστεί ένα μήνα εφαρμογής για τα αποτελέσματα, αν το χρησιμοποιείτε καθημερινά. Συστατικά: 30 ml οργανικό μηλόξυδο 90 ml μεταλλικό […] More
Συχνά τυχαίνει να αγνοούμε ένα ανησυχητικό σύμπτωμα, όπως μια ξαφνική ζαλάδα, τη δύσπνοια ή έναν έντονο πόνο, ελπίζοντας πως είναι κάτι παροδικό και ακίνδυνο. Όμως τα συμπτώματα αυτά πολλές φορές εμφανίζονται για να μας «προειδοποιήσουν» και σημαίνουν ότι πρέπει να κάνουμε τις απαραίτητες εξετάσεις ώστε να εντοπιστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα ένα πρόβλημα υγείας. Πότε […] More
Υπάρχουν 3 κύριες παραλλαγές μήλων: τα κόκκινα, τα κίτρινα και τα πράσινα, με διαφορετική γεύση το καθένα. Κλασικό κόκκινο, ξινό πράσινο ή γλυκό κίτρινο λοιπόν; Όποιο κι αν διαλέξετε, το γεγονός είναι ότι αρχίζουν να μαυρίζουν μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα αφότου τα κόψουμε, πράγμα πολύ ενοχλητικό. Αυτό δεν σημαίνει ότι το μήλο δεν είναι πλέον […] More
Υγρό Πόσιμο Κολλαγόνο ως συμπλήρωμα διατροφής! Κολλαγόνο, η «κόλλα» του σώματος Tο κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που αποτελεί βασικό συστατικό του συνδετικού ιστού (περιτονίας) του σώματός μας. Ο συνδετικός ιστός υπάρχει παντού μέσα μας, καθώς συνδέει τα όργανα μεταξύ τους (έτσι πχ κρατιούνται σταθερά στη θέση τους, μέσα στον θώρακα και την κοιλιά), συνδέει τις […] More