Το συστηματικό βούρτσισμα των δοντιών και η καθημερινή χρήση οδοντικού νήματος είναι τα δύο μέτρα που εφαρμόζουμε συνήθως για να προστατεύσουμε τη στοματική μας κοιλότητα. Αμελούμε όμως συχνά τον καθαρισμό της γλώσσας, διαδικασία απαραίτητη για να αποφύγουμε όχι μόνο την ανάπτυξη βακτηρίων αλλά και άλλες επιπλοκές για την υγεία μας. Το βούρτσισμα της γλώσσας με […] More
Η πίτσα είναι το αγαπημένο σνακ των παιδιών. Αυτή η εύκολη συνταγή για πίτσα είναι πεντανόστιμη, γρήγορη και σίγουρα θα τα ξετρελάνει! Υλικά: 8 φέτες ψωμί του τοστ (χωρίς κόρα) 5 φέτες ζαμπόν 4 φέτες μπέικον 2 φλιτζάνια τριμμένα μαλακά τυριά 3 ντομάτες κομμένες σε φέτες (ή αν προτιμάτε ντοματίνια) πιπέρι ρίγανη ½ κούπα γάλα […] More
Το χάπι της επόμενης ημέρας σταματάει να κυκλοφορεί στη χώρα μας, όπως ενημέρωσε η ίδια η εταιρία τους φαρμακοποιούς, μετά τη λήξη του συμβολαίου της με την παραγωγό εταιρεία Gideon Richter. Πρόκειται για το Postinor, ένα από τα σκευάσματα που κυκλοφορούν ως «χάπι επείγουσης αντισύλληψης ή χάπι της επόμενης ημέρας». Σύμφωνα με την ανακοίνωση της […] More
“Ο τρόπος που συμπεριφέρονται οι άνθρωποι σε εκείνους οι οποίοι κατέχουν υψηλές θέσεις, δεν λέει τίποτα. Όμως ο τρόπος που συμπεριφέρονται στους σερβιτόρους, είναι σαν ένα μαγικό παράθυρο από το οποίο κοιτάζεις κατευθείαν μέσα στην ψυχή τους.” – Del Jones, USA Today “Ο Κανόνας του Σερβιτόρου” υποδεικνύει πως ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζουμε τους […] More
Οι πατάτες είναι από τα πιο δημοφιλή φαγητά στον κόσμο. Και γιατί να μην είναι… υπάρχουν ένα εκατομμύριο τρόποι για να τις φτιάξει κανείς. Μπορείτε να τις κάνετε πουρέ, ψητές, διπλοψητές, ογκρατέν και με πολλούς ακόμη νόστιμους τρόπους. Παρακάτω θα δείτε μια συνταγή για σοτέ πατάτες που θα τρελάνουν τους φίλους σας. Τις έχουν συγκρίνει […] More
Τα μαλλιά ταλαιπωρούνται συνεχώς και χρειάζονται ειδική μεταχείριση. Μην τα παραμελείς. Συνεχώς ταλαιπωρούμε τα μαλλιά μας με σίδερα μαλλιών χωρίς να σκεφτόμαστε τις συνέπειες. Εγώ, τουλάχιστον αυτό κάνω. Μετά τρέχω στο κομμωτήριο για να κόψω τις καμένες άκρες αλλά την επόμενη μέρα ξαναρχίζω τα ίδια λάθη. Πως θα ανακαλύψεις ότι μαλλιά σου είναι ταλαιπωρημένα; Καμένες- […] More
Είναι πρόκληση! Έχει ήδη γίνει από πολλούς ανθρώπους από όλο τον κόσμο, και βελτιώνει το σώμα σας. Οι πιο σημαντικές ασκήσεις για την ενίσχυση του μεσαίου τμήματος του σώματος σας είναι οι σανίδες. Ίσως ως αρχάριος νομίζετε ότι είναι πολύ απλό παρακάμπτοντας συχνά αυτή την άσκηση. Οι σανίδες όμως θα λιώσουν το λίπος στο στομάχι, […] More
Έχω δει γλυκά με Oreo και παλαιότερα, και τα λάτρεψα όλα. ΑΥΤΌ όμως το γλυκό βάζει τον πήχη πιο ψηλά με στρώσεις και στρώσει μπισκότου και κρέμας. Το Hot Chocolate Hits μας δείχνει πώς να φτιάξουμε αυτό το σοκολατένιο όνειρο πάνω στην ώρα για τις γιορτές. Θα χρειαστείτε: Ζύμη – 24 μπισκότα Oreo (ή τα […] More
Η διαιτολόγος, κ. Τζουλιάννα Καρνέζη, μάς δίνει πρακτικές συμβουλές για να ανακόψουμε την πορεία της κυτταρίτιδας. Όλες έχουμε! Η κυτταρίτιδα είναι ένα φαινόμενο που ανησυχεί κυρίως τις γυναίκες και εμφανίζεται ιδιαίτερα στους γλουτούς και στους μηρούς με τη μορφή «φλοιού πορτοκαλιού». Οι περισσότερες από εμάς έχουμε κυτταρίτιδα σε κάποιο βαθμό, και καθώς μεγαλώνουμε, η κυτταρίτιδα […] More
Το κέικ που έχει γίνει viral σκίζει και σε γεύση και σε εμφάνιση Ο εθισμός μου σε οτιδήποτε γλυκό, αφρατό και λαχταριστό είναι γνωστός (εύχομαι όχι και ανίατος). Μέχρι να θεραπευτώ (για το οποίο έχουμε καιρό ακόμα) θα συνεχίσω να κοιτάω με καρδούλες στα μάτια πράγματα όπως ΑΥΤΌ το κέικ. Πες αλήθεια, δεν είναι ό,τι […] More
Εντυπωσιακά είναι τα αποτελέσματα της εφαρμογής μίας πρωτοποριακής μεθόδου που πραγματοποιείται και στη χώρα μας, καθώς μπορούν να διορθωθούν μικροί βαθμοί μυωπίας, υπερμετρωπίας ή/και αστιγματισμού, ακόμα και ανώμαλου αστιγματισμού χωρίς την ανάγκη παραδοσιακής επέμβασης με laser! Η παρέμβαση αυτή πραγματοποιείται με ενστάλαξη σταγόνων (ριβοφλαβίνη: βιταμίνη Β2) για ένα δεκάλεπτο και μετά έκθεση σε αυτό το […] More
Το τσάι έχει εξαιρετικά καλή φήμη ως προς τα πιθανά οφέλη του στην υγεία μας και μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση British Journal of Nutrition το επιβεβαιώνει περίτρανα. Οι μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί έως τώρα δεν έχουν καταλήξει σε σαφή συμπεράσματα όσον αφορά τη συμβολή του στην αποτελεσματική διαχείριση της υπέρτασης κι έτσι […] More