Είναι αλήθεια ότι η ψυχολογία των ανθρώπων κατά τη διάρκεια της άνοιξης και του καλοκαιριού είναι διαφορετική από ότι το φθινόπωρο και το χειμώνα. Τους ανοιξιάτικους και καλοκαιρινούς μήνες παρατηρείται αύξηση των θετικών συναισθημάτων, της διάθεσης για ψυχαγωγικές δραστηριότητες, όπως και της σeξουαλικής επιθυμίας, σε αντίθεση με το χειμώνα που είναι περισσότερο συνδεδεμένος με υποχρεώσεις, […] More
Η ζήλια είναι ένα συναίσθημα που δηλητηριάζει! Καλό θα είναι λοιπόν να αναγνωρίζεις τα σημάδια της και να μην επηρεάζεσαι από τη γνώμη φίλων που σε ζηλεύουν!… Πάντοτε συνήθιζε να υπερέχει και απολάμβανε το θαυμασμό. Τελείωσε πριν από εσένα τη σχολή, βρήκε γρήγορα δουλειά, παντρεύτηκε σχετικά νωρίς ενώ το σώμα της θα το ζήλευε κάθε […] More
Στη μεταβατική κατάσταση μεταξύ εγρήγορσης και ύπνου, συμβαίνουν πολλά παράξενα πράγματα… Πολλοί ζουν μια πτώση στο όνειρό τους η οποία τελειώνει με ένα χαρακτηριστικό τίναγμα λίγο πριν φτάσουν στο έδαφος. Άλλοι ισχυρίζονται πως βιώνουν εξωσωματικές εμπειρίες οι οποίες λήγουν πάλι με αυτό το τίναγμα. Σε κάθε περίπτωση αυτός ο σπασμός έχει απασχολήσει πολλούς. Όμως στην […] More
Υπάρχουν φορές που δεν μας έρχονται οι λέξεις που θέλουμε στο μυαλό μας, οι ιδέες έρχονται με ταχύτητα φωτός και μας φαίνεται πως από στιγμή σε στιγμή το μυαλό μας θα εκραγεί. Σε αυτή την περίπτωση θα σας βοηθήσουν οι συμβουλές της Βικτορίας Ναζαρέβιτς. Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να πάρετε στα χέρια […] More
Και δεν θα εξαφανιστεί στην πρώτη δυσκολία. 1. Είναι πραγματικά αφοσιωμένος τόσο σε εσένα, όσο και στη σχέση σας Όταν πραγματικά τον ενδιαφέρεις εσύ και αυτό που έχετε και δεν απομακρύνεται στον πρώτο τσακωμό ή όταν βλέπει ότι κάτι δεν πάει καλά. 2. Δεν αποφεύγει προβλήματα (γενικής φύσεως) Ξέρεις, αυτό που του μιλάς και δήθεν […] More
Τα ενεργειακά βαμπiρ εiναι άνθρωπoι πoυ πρoσπαθoύν συνειδητά… ή ασυνεiδητα να αντλήσoυν διαρκώς ζωτική ενέργεια απo τoυς γύρω τoυς και θρέφoνται απo αυτή. Πoσες φoρές δεν έχoυμε γνωρiσει πρoσωπα πoυ τελικά με την πρώτη ματιά νoιώθoυμε oτι εiμαστε χάλια και πoλύ κoυρασμένoι ή βλέπoυμε τη διάθεση μας να πέφτει απoτoμα. Aισθάνεστε κoυρασμένoι και στραγγισμένoι μετά […] More
Ο όρος «νευρικός κλονισμός» χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια εξαιρετικά στρεσογόνο περίοδο της ζωής κατά την οποία το άτομο αδυνατεί να αποδώσει επαρκώς στο πλαίσιο απλών, καθημερινών δραστηριοτήτων. Είναι συνήθως αποτέλεσμα υπερβολικής καταπόνησης, τόσο σωματικής όσο και ψυχολογικής, από τις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Ο νευρικός κλονισμός δεν αποτελεί επίσημη διάγνωση ούτε υποδεικνύει απαραιτήτως κάποια συγκεκριμένη […] More
Δεν είναι λίγες οι φορές, που νιώθουμε ότι όλα μας πηγαίνουν στραβά και δεν υπάρχει τίποτα που να μπορει να μας κάνει να αισθανθούμε καλύτερα… Είναι αμέτρητες οι φορές, που νιώθουμε ότι έχουμε πιάσει “πάτο” και αναρωτιόμαστε, εάν θα έρθουν καλύτερες μέρες. Δεν πρέπει να μας παίρνει από κάτω, γιατί όλα περνούν και παρακάτω, σας […] More
«Μαμά τι συμβαίνει;» «Τίποτα παιδί μου, γιατί;» «Δεν γελάς πλέον μαμά.» Τα παιδιά μου μπορούν να με διαβάσουν σαν ανοιχτό βιβλίο.Έχω ακούσει αυτές τις λέξεις άπειρες φορές.Κάθε μέρα έχω το άγχος της καθημερινότητας και πλέον μου έχει γίνει συνήθεια.Όλοι μας πλέον έχουμε γίνει πολλοί σοβαροί.Έχουμε τόσες υποχρεώσεις και ζητήματα που μας απασχολούν καθημερινά. Έτσι λοιπόν […] More
Τα παιδιά έχουν ευαίσθητο εγκέφαλο. Αν ο 10χρονος Δημητράκης χτυπήσει το κεφάλι του στο τσιμέντο, το τραύμα του θα είναι πιο σοβαρό από αυτό του 35χρονου πατέρα του υπό τις ίδιες συνθήκες. Οι περισσότεροι το γνωρίζουμε αυτό ενστικτωδώς. Αυτό που συχνά αγνοούμε, όμως, είναι το γεγονός ότι ο εγκέφαλος των παιδιών δεν είναι μόνο σωματικά […] More
Στην παιδική μας ηλικία μας αναγκάζουν να συγχωρούμε. Για παράδειγμα, όταν το αγοράκι του γείτονα πήρε το παιχνίδι σας, τον ανάγκασαν να σας απολογηθεί κι εσείς αναγκαστήκατε να το συγχωρήσετε. Αλλά αυτό δεν σήμαινε τίποτα – μπορεί να κρατούσατε κακία για πολύ καιρό. Στην ενήλική ζωή, συχνά περιμένουμε μια συγγνώμη, αλλά μάταια. Καταλαβαίνουμε πόσο σημαντικό […] More
Μπoρεiτε να μαντέψετε; Νέα έρευνα πoυ δημoσιεύεται στην επιστημoνική επιθεώρηση American Journal of Clinical Nutrition δεiχνει oτι oι επεξεργασμένoι υδατάνθρακες πρoκαλoύν μια oρμoνική αντiδραση στo σώμα πoυ χαμηλώνει τo σάκχαρo τoυ αiματoς. Aυτo, δυνητικά επηρεάζει την κoπωση, την ψυχική διάθεση ή έχει και oδηγεi στην εκδήλωση άλλων συμπτωμάτων της κατάθλιψης. Δεδoμένoυ oτι η κατανάλωση υδατανθράκων […] More