Το πιπέρι θεωρείται ο βασιλιάς των μπαχαρικών και όχι άδικα, αφού μπορεί κυριολεκτικά να μεταμορφώσει ένα πιάτο. Εκτός από τη συνεισφορά του στη διατροφή όμως, έχει και μια σειρά άλλων ιδιοτήτων που το καθιστούν πολύτιμο σύμμαχο της υγείας. Βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού Η πιπερίνη, που ευθύνεται και για την αψάδα του μπαχαρικού […] More
Υπάρχει ένα “ταπεινό» βότανο, που έχει πολλές θρεπτικές ουσίες μέσα σε λίγα γραμμάρια. Ταυτόχρονα είναι τροφή χαμηλή σε θερμίδες, αλλά πλούσια σε ευεργετικά θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Το πιο σημαντικό, ωστόσο, είναι ότι συμβάλλει με πολλούς τρόπους στη διατήρηση της υγείας και στην προστασία του οργανισμού από επικίνδυνες ασθένειες. Ο λόγος γίνεται […] More
Οι άνθρωποι έχουν συνηθίσει να πηγαίνουν στο φαρμακείο και να αγοράζουν όλα τα είδη των φαρμάκων που συμβάλουν στην καταπολέμηση μιας αρρώστιας. Υπάρχει και μια άλλη πιο υγιεινή λύση που είναι αγνή και φυσική. Διαβάστε παρακάτω και θα ανακαλύψετε τι συνέβη σε γυναίκες μετά την κατανάλωση αυτού του μείγματος των 3 συστατικών. Συνταγή: Βάλτε χυμό […] More
Η ομάδα «Γίνε Αυτάρκης» μας δείχνει τον τρόπο να φτιάξουμε με υλικά της φύσης την πιο αποτελεσματική αλοιφή για την επούλωση τραυμάτων και εγκαυμάτων. Τα υλικά που θα χρησιμοποιήσετε είναι πολύ απλά: 4 είδη βοτάνων (σπαθόχορτο, λεβάντα, καλέντουλα και αλόη), ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας και κερί μέλισσας. Δείτε το βίντεο με τη συνταγή και καλή […] More
Το καρπούζι είναι ένα εξαιρετικά δημοφιλές φρούτο. Ενώ όλοι απολαμβάνουν τη γεύση του, συνήθως απορρίπτουν τους μικροσκοπικούς του σπόρους χωρίς να συνειδητοποιούν ή μάλλον να γνωρίζουν τα οφέλη για την υγεία τους. Αυτοί οι σπόροι είναι φορτωμένοι με θρεπτικά συστατικά συμπεριλαμβανομένων των λιπαρών οξέων και απαραίτητων πρωτεϊνών. Μάλιστα, είναι πλούσιοι σε βιταμίνη Β, όπως θειαμίνη, […] More
Κορυφαία ιαματικά και αντιοξειδωτικά βότανα που θα πρέπει να έχετε στο σπίτι για να τα χρησιμοποιήσετε ανά πάσα στιγμή, γιατί σίγουρα κάποια από αυτά θα χρειάζεστε συχνά για να καταπραΰνουν και να σας χαρίζουν υγεία, ακόμα και να θεραπεύσουν κάποια πάθηση ή χτυπήματα και τσιμπήματα από έντομα. Τα βότανα θα γίνουν ένας καλός σύμμαχος στη […] More
Είναι σίγουρο ότι οι φαρμακευτικές εταιρείες και οι γιατροί δεν θα ήθελαν οι παρακάτω πληροφορίες να κάνουν τον γύρο του κόσμου. Έχει διαπιστωθεί ότι ένα μείγμα μελιού και κανέλας θεραπεύει τις περισσότερες ασθένειες. Οι επιστήμονες σήμερα δέχονται, επίσης, το μέλι ως «RamBan» (πολύ αποτελεσματικό) φάρμακο για όλα τα είδη ασθενειών. Το μέλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί […] More
Ξύδι από μήλα είναι γνωστό εδώ και χιλιάδες χρόνια .Το γνώριζαν οι Έλληνες και οι Ρωμαίοι. Χρησιμοποιήθηκε ως φάρμακο και ως ένα είδος διατροφής. Εκτός από αυτά τα οφέλη για την υγεία που αναφέρονται σχετικά με το ξίδι μήλων, αφαιρεί και τις οσμές. Αρκεί το γεγονός ότι είναι κατασκευασμένο από μήλα, που είναι τα καλύτερα φρούτα […] More
Σκεφτείτε πως το σώμα σας είναι μια κατσαρόλα επάνω στο μάτι της κουζίνας και το νερό μέσα σε αυτήν είναι το λίπος σας. Εάν έχετε ανάψει το μάτι σε χαμηλή φωτιά, το νερό θα είναι μεν ζεστό αλλά δεν θα βράζει. Εάν λοιπόν θέλετε καλύτερα και πιο γρήγορα αποτελέσματα, πρέπει να ανάψετε το μάτι στο… […] More
Τα άλατα Epsom είναι πολύ γνωστά για τις ευεργετικές τους ιδιότητες. Πολλοί τα χρησιμοποιούν σε ποδόλουτρα, αλλά υπάρχουν πολλοί περισσότεροι τρόποι για να τα χρησιμοποιήσετε. Δοκιμάστε τα και θα μας θυμηθείτε: 1. Στην περιποίηση των μαλλιών Εάν τα μαλλιά σας λαδώνουν εύκολα, αυτό το κόλπο θα σας σώσει: Ρίξτε λίγα άλατα στο σαμπουάν σας. Κάντε […] More
Κινέζοι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι μπορούμε να μειώσουμε σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καταρράκτη μέσω της σωστής διατροφής. Συγκεκριμένα, τα οφέλη προέρχονται από την αυξημένη κατανάλωση τροφών που περιέχουν σημαντικές ποσότητες βιταμίνης Ε. Οι επιστήμονες πραγματοποίησαν ανάλυση μεγάλου όγκου στοιχείων που αφορούσαν συνολικά σε 250.000 άτομα περίπου και διαπίστωσαν ότι τα αυξημένα επίπεδα βιταμίνης Ε στο αίμα […] More
Είναι κλασσικό το πρόβλημα με το μαυρισμένο δέρμα σε δύσκολες περιοχές όπως η μασχάλη, οι αγκώνες, τα γόνατα ακόμη και στο λαιμό. Ειδικά για τη μασχάλη, οι άνθρωποι με αυτό το πρόβλημα συνήθως έχουν δυσκολία να σηκώσουν τα χέρια τους και μπορεί να προκλήθηκε από λάθη κατά το ξύρισμα ή από κρέμες και αντιιδρωτικά. Δεδομένου […] More